Een laag vrouwelijk libido kan worden veroorzaakt door een aantal factoren, zoals stress, een gebrek aan lichaamsbeweging, een ongezonde voeding, bepaalde medicijnen en hormonen. Antidepressiva kunnen verlagen uw libido en maken het moeilijk om zelfs maar gewekt. Laag libido kan kwetsen uw huwelijk, omdat seks een belangrijke rol in elke goede relatie speelt. Viagra voor vrouwen is nu op de markt kan, maar het voor de meeste mensen onbetaalbaar. In plaats van besteding poen voort voorgeschreven medicatie, waarom niet verhogen uw libido de natuurlijke manier met behulp van kruiden en supplementen, eten van de juiste soorten levensmiddelen en oefenen? Er zijn eenvoudige en goedkope manieren om een vrouw libido verhogen zonder het indelen van een grote som geld voor een recept.
Wat die u nodig hebt
- Rauwe oesters
- Avocado
- Asperges
- Bananen
- Vijgen
- Selderij
- Eieren
- Vis
- Basilicum
- Bruine rijst
- Kaas
- Turkije
- Lever
- Aromatherapie essentiële oliën
- Koffie
- Chocolade
- Vitaminen A, B, C en E
- Ginkgo biloba
- Ginseng
- Arginine
- Don Quai
Rauwe oesters eten. Sommige mensen geen zorg voor hen, maar als je kunt staan om te eten ze, voegen enkelen aan uw dagelijks dieet. Schrob de schelpen te verwijderen vuil en bacteriën, dan openen de schelpen en leg ze op wat ijs. Oesters zijn hoog in zink, waarvan bekend is dat het verhogen van testosteron en sperma productie bij mannen. Probeer een paar rauwe oesters per dag eten en zien of het helpt het verhogen van uw seksuele drang.
Avocado toevoegen aan uw dagelijkse voeding. Avocado's hebben hoge niveaus van foliumzuur, vitamine B6 en kalium, die alle een belangrijke rol in vrouwelijk libido spelen. Foliumzuur helpt metaboliseren eiwitten, vitamine B6 helpt verhogen productie van het mannelijk hormoon en kalium helpt reguleren de vrouwelijke schildklier, die op zijn beurt helpt verhogen van vrouwelijke seksuele drang.
Eet meer asperges. Asperges is rijk aan vitamine E, waardoor het stimuleren van de productie van geslachtshormonen. Dit is goed voor zowel de vrouwelijke en mannelijke libido.
Elke dag een banaan eten. Bananen zijn rijk aan kalium en vitamine B, die belangrijk zijn bij de productie van geslachtshormonen of testosteron. Bananen zijn ook groot voor het verhogen van de energie.
Voeg vijgen aan uw dieet. Vijgen zijn rijk aan aminozuren, die vrouwelijk libido kan verhogen. Vijgen kunnen ook seksuele uithoudingsvermogen vergroten.
Snack op selderij gedurende de dag en voeg deze toe aan uw lunch. Selderij bevat androsterone, een geurloos hormoon dat is uitgebracht door mannelijke transpiratie en naar verluidt vrouwen ingeschakeld. Selderij is ook goed voor u en smaken geweldig, ook.
Eet eieren voor het ontbijt elke ochtend. Eieren bevatten vitamine B5 en B6, die helpen bij de bestrijding van stress niveaus. Ze helpen ook evenwicht hormoonniveaus, dat is belangrijk voor een gezond libido. Stress is een oorzaak van een laag libido, eet daarom enkele heerlijke eieren voor het ontbijt op een dagelijkse basis.
- Vis bevat veel B vitamines, zoals B5, B6 en B12, die belangrijk zijn bij het handhaven van een gezonde reproductieve systeem. Zalm is de beste vis te eten om te krijgen deze belangrijke vitaminen.
- Sommige basilicum toevoegen aan uw voedsel te verhogen van vrouwelijke seksuele drang en helpen verbeteren van de vrouwelijke vruchtbaarheid.
- Bruine rijst, kaas en Turkije zijn allemaal hoog in zink. Zink is belangrijk in het houden van testosteron niveaus omhoog, en testosteron niveaus help-besturingselement beide de mannelijke en vrouwelijke libido.
- Lever kan ook helpen verhogen van de libido.
- Aromatherapie essentiële oliën zijn effectief in het verhogen van de vrouwelijke seksuele drang. Aromatherapie oliën moeten worden verdund door vervoerder olie voor gebruik. U kunt gebruik van aromatherapie oliën in uw bad of uw partner die massage hen op uw lichaam. De geuren van aromatherapie oliën kunnen een afrodisiacum bij vrouwen.
- Koffie kan helpen verhogen geslachtsaandrijving, want het verhoogt de energie.
- Chocolade is een populaire afrodisiacum, en smaakt heerlijk, ook.
- Ginkgo biloba, ginseng, arginine en don quai zijn alle kruiden die kunnen worden gebruikt om de vrouwelijke libido verhogen. Ze kunnen worden genomen in aanvulling vorm of gekookt in levensmiddelen. Don quai wordt ook genoemd "de vrouw herb", omdat het is gebruikt voor de behandeling van menopausale problemen.
- Krijg genoeg oefening te verminderen stress niveaus en handhaven van een gezond libido.
- Gebruik deze huismiddeltjes niet als u allergisch voor een van deze voedingsmiddelen of kruiden bent. Hebt u een allergische reactie, raadpleeg onmiddellijk een arts.
- Als u over enkele van deze huismiddeltjes twijfelt, raadpleeg dan uw arts voordat u ze gebruikt.
