Steak n' Shake is bekend om hun grote steakburgers en dikke milkshakes sinds 1934. Bij de eerste verschijning, vanwege hun enorme hamburgers en grote rijke shakes, lijkt het moeilijk om te eten een voedzame maaltijd bij Steak n' schudden. Echter, met de juiste kennis is het eenvoudig om gezond te eten in dit populaire restaurant.
Wat die u nodig hebt
- Kennis van voeding
- Tijd om goede keuzes te maken
Voedingswaarde feiten te vinden voordat u met Steak n verdergaat ' schudden. Als u nemen een ogenblik of twee om te bezoeken Steak n' Shake de website voor het vertrek, kunt u beslissen wat te bestellen. Kijken naar de voedingswaarde feiten kunt u weet precies wat u eet en voorkomt dat u van het kiezen van maaltijden met verborgen vet of calorieën.
Gebruik van matiging. Als u een steakburger zijn verlangen, 's it okay to voldoen aan dat verlangen. Als u praktijk gematigdheid en bestel een één steakburger met kaas in plaats van een dubbele steakburger met kaas, bespaart u 180 calorieën en 15 gram vet.
Het begrijpen van de beschrijvende woorden op het menu. Als u het woord gegrilde ziet staan, betekent dit dat iets was gekookt met weinig of geen toegevoegd vet. Gebakken en krokante beschrijvingen geven items hoger in vet en calorieën. Steak n' Shake van gemarineerde gegrilde kip Sandwich heeft 239 calorieën en 5 gram vet ten opzichte van hun gepaneerd Chicken Sandwich met 496 calorieën en 28.5 gram vet.
Water drinken. Soda heeft een heleboel calorieën en geen voedingswaarde. Water heeft nul calorieën en dwazen van uw maag te geloven dat u bent. Hierdoor zal u minder eten en tevreden zijn.
Deel uw maaltijd. Bij het eten bij biefstuk n' schudden, de meeste mensen willen hebben een van hun beroemde shakes. De gezonde en schuld-vrije manier om te genieten van een schudden is te delen met een vriend of familie lid. A Double Chocolate Fudge sippable Sundae™ shake heeft 809 calorieën en 29 gram vet. Delen, beperkt de portiegrootte die je eet.
Het overslaan van de frieten. Vervangen door een salade in plaats daarvan. Dit spaart calorieën en voeding toegevoegd.
- Wees niet bang om speciale bestelling. Verlaten van de mayonaise uit een sandwich vermindert de calorische inhoud door 33 calorieën en het vet vermindert door 3,5 gram. Het personeel zal graag om dit te doen voor u en het is een gemakkelijke manier om goede voeding keuzes te maken.
