Morton's teen is een conditie die gekarakteriseerd wordt door de grote teen (eerste metatarsalefalangeale) wordt korter is dan de tweede teen (tweede metatarsale). Dr. Morton eerst beschreven Morton's teen en de schadelijke effecten ervan op de voet in 1928. Dr. Morton verklaarde dat de twee belangrijkste redenen voor voet kwalen waren de korte eerste metatarsale bone en/of de hypermobiliteit van de eerste metatarsale bone. Hij legde uit dat het plaatsen van een steun uit hoofde van de eerste metatarsale bone symptomen veroorzaakt door Morton's teen kon behandelen.
Wanneer het tweede middenvoetsbeen langer dan de eerste is, raakt het de grond eerst absorberen al het lichaamseigen gewicht. Het tweede middenvoetsbeen is niet ontworpen voor dat veel gewicht dragen. In reactie op deze zwakte compenseert de voet door het rollen in de richting van de grote teen. Na verloop van tijd overdruk op de tweede tot en met vijfde middenvoetsbeenderen kan resulteren in metatarsaliga, een pijnlijke, branden ongemak voelde op de bal van de voeten. Een eerste metatarsale ondersteuning geeft stabiliteit aan de voet en herstelt correcte uitlijning.
Wat die u nodig hebt
- Schuim shoe inserts (elk type)
- Schaar
- Medische tape
Kopen elk type schuim shoe inserts. Hiermee voegt u hoeft niet te duur zijn om effectief te zijn. Een paar van schuim inserts zal maken verschillende metatarsale boog ondersteunt.
Met behulp van schaar, trim de schuim schoen invoegen in rechthoeken. Maak de rechthoeken 1 inch breed door 2 1/2 inch lang, ongeveer de grootte van een pleister.
![]()
Plaats de schuim rechthoek op de eerste metatarsale hoofd op de onderkant van de voet. Het eerste metatarsale hoofd wordt beschreven als de verdikking aan de onderkant van de voet onder de grote teen. Zorg ervoor dat de langste zijde van de pad naar beneden van de voet loopt.
Tape de steun pad naar de voet met medische tape. Normale activiteiten voortzetten. Metatarsale ondersteuning pads moeten worden verwijderd bij nacht en vervangen in de ochtend. U kunt de pads meermaals hergebruiken.
![]()
