Aerial yoga, een moderne variant op traditionele yogapraktijken, gebruik hangmatten of "silks" ter ondersteuning van de deelnemers in de lucht, waar zij het uitvoeren van een reeks van houdingen, ook bekend als "asanas." Als u proberen aerial yoga willen zou, eerst contact opnemen met de lokale studio's tot het uitproberen van een klasse. De praktijk thuis blijven, kunt u uw eigen hangmat met een kant en klare yoga zijde en de juiste hardware of vergelijkbare weefsel van gelijke sterkte. Moet u een stevige, blootgestelde i-vormig symbool om te hangen je hangmat veilig.
Wat die u nodig hebt
- 7 tot en met 14 werven hoge sterkte stof
- hoge sterkte draad
- karabijnhaak
- polyester sling
- 1 vierkante voet van tapijt of dikke stof
Het maken van de slinger
Selecteer nylon of polyester weefsel met een draagvermogen die hoger is dan uw lichaamsgewicht. Bestellen alleen bij een leverancier van de gerenommeerde stof of van een bedrijf dat is gespecialiseerd in weefsel voor acrobatiek of hangmatten. Kiezen voor nonstretchy stof als je een beginner bent op aerial yoga.
Snijd de stof in een enkele strip meet ongeveer 60 tot 180 inch breed, afhankelijk van hoe breed een hangmat u wilt. Het bepalen van de lengte van de stof door een verdubbeling van de hoogte van uw plafond.
Naai de strook in een lus met behulp van hoge-sterkte draad ontworpen om te dragen gewicht ruim boven uw eigen lichaamsgewicht. Een naaimachine gebruiken in plaats van de hand naaien. Het advies inwinnen van een gekwalificeerde naaister bent u onervaren op naaien voor hoge-sterkte-toepassingen. Afwisselend, binden de strip in een sterke knoop in plaats van naaien.
Het maken van de Brace
Selecteer een locatie voor uw hangmat langs een blootgestelde invoegsymbool. Gebruik het kwadraat van tapijt of dikke stof doorloopt rondom de blootgestelde i-vormig symbool te beschermen van het weefsel tegen eventuele scherpe randen. Overleg met een aannemer of andere gebouw professional om te controleren of de sterkte van de lichtbundel van de plafond die u gebruiken.
Wikkel een polyester sling van hoge sterkte weefsel rond de tapijt-verpakt i-vormig symbool. Gebruik een niet-Rekbare draagdoek die groot genoeg zijn om losjes wikkel rond de lichtbundel zonder enige spanning en heeft de vorm van een lus. Passeren één uiteinde van de lus via de andere, zodat het veilig hangt van de lichtbundel met een lus eind naar beneden hangen.
Haak een hoge sterkte, vergrendelen carabiner aan de lus hangen van polyester sling. Rijg de hangmat via de karabijnhaak en lock die het veilig gesloten. Test de hangmat door het bijhouden van uw voeten op de grond en leunend erin met al uw gewicht. Niet ondersteboven hangen of het gebruiken ter ondersteuning van al uw gewicht tot nadat u het hebt getest.
