Zorg stenen zijn gladde stenen mensen wrijven om te helpen met angst en stress relief. De meeste van hen hebben een kleine inspringing voor uw duim. Kunt u uw eigen stenen met behulp van de objecten gevonden in de natuur of schimmel hen met behulp van klei.
Zelfgemaakte klei zorgen stenen
Maak uw eigen zelfgemaakte zorgen stenen met polymeerklei die je met een mooie glans in de oven in uw keuken bakken kan. Polymeer klei bakken bij lage temperaturen--215 tot 325 graden Fahrenheit--in tegenstelling tot andere klei die moet worden gebakken in een oven op ruim 1000 graden F.
Wat die u nodig hebt
- Oven-safe polymeerklei
- Oven
- Bakplaat
Stap 1
Verwarm de oven op 230 graden of de temperatuur die is opgegeven in de instructie van de fabrikant van de klei.
Stap 2
Knijp uit een kleine hoeveelheid klei en rol dit in een bal. De klei plat zodat duurt het op een ovale vorm van de platte-steen.
Stap 3
Druk op uw duim in het midden van de bal naar het maken van een kuiltje. Elke ruwe randen vloeiend. Maak meerdere stenen van de zorg te geven als geschenk ten volle te profiteren van de warmte van de oven.
Stap 4
Plaats de klei zorgen stenen op de bakplaat. Bak ze in de oven gedurende 30 minuten of de hoeveelheid tijd die is opgegeven in de instructies van de fabrikant. Meeste polymeer klei vereisen overal van 10 tot 30 minuten per 1/2 inch van klei.
Stap 5
Verwijder de stenen uit de oven. Zet de oven. Toestaan dat de stenen om te koelen.
Zorgen van de stenen uit de natuur
Spreken van een wandeling in de natuur te vinden van allerlei soorten platte stenen die u gebruiken kunt om stenen zorgen voor jezelf of als cadeau.
Wat die u nodig hebt
- Kranten of plastic dekking
- Verschillende vlakke, gladde stenen
- Acrylverf
- Penseel
Stap 1
Bescherm uw ondergrond met kranten of een plastic omhulsel.
Stap 2
Was en droog de platte gladde stenen om vuil te verwijderen.
TipAls u niet kunt vinden een plat glad steen in uw achtertuin, Controleer in de buurt van waterlichamen zoals rivieren en meren, waar de beweging van water veel stenen heeft geëffend. Zoekt u stenen die reeds een lichte depressie in hen.
Stap 3
Met het penseel kunt toepassen acrylverf op één zijde van elke steen. Laten drogen.
Stap 4
Herhaal stap 3 aan de weerszijden van elke steen. Laten drogen tot de verf niet meer plakkerig aanvoelt.
Stap 5
Breng een tweede laagje verf indien gewenst.
TipAls u een steen zorgen met een kind, laat het kind voor het decoreren van de steen met stickers of andere decoraties. U kunt de stickers met behulp van duidelijke nagellak of een duidelijke lijm zegel.
Het gebruik van zorg stenen
Zorg stenen voor geluk en bescherming, kunt u om uw meditatieve praktijken of om te helpen verlichten stress. Wrijf de steen met uw duim wanneer u vindt dat u angstig bent. De rustgevende beweging helpt om te kalmeren de zenuwen.
Geluk en bescherming
Zorg stenen zouden zijn vergelijkbaar met donder stenen in de middeleeuwen gebruikt om te beschermen tegen schepen zinken en bliksem. Volgens de Ierse folklore brengt connemara marmer zorgen stenen vrede en rust aan de persoon die het. Voor het gebruik van de steen voor geluk en bescherming, draag het in uw zak of draag het als een charme op een ketting of als een stuk van juwelen.
Meditatie verbetert
In Griekenland, werden zorgparels of komboloi gebruikt door monniken als bidparels. Vandaag in Griekenland, zorgparels ook gebruikt om stenen zorgen voor meditatie en ontspanning.
Wrijf of gewoon houdt van een steen terwijl het mediteren zodat u kunt blijven concentreren. U kunt ook uw focus plaatsen op de steen van de zorg, gebruiken als een brandpunt tijdens het mediteren. De steen is niet alleen handig tijdens indachtig meditatie; u kunt de steen wrijven wanneer je verliest focus terug te brengen u naar de taak bij de hand.
Stress Relief
Sommige onderzoekers suggereren dat de handen en gedachten bezig houden met een repetitieve actie zoals wanneer passeren zorgen kralen van vinger voor vinger kan verlichten stress. De steen van de zorg is geen uitzondering op deze bevindingen.
Draag de steen in je zak. Wanneer je gestrest of bezorgd voelt, houdt de steen en wrijf het met uw duim. Deze repetitieve actie helpt om duidelijk en rustig de geest.
