Je lichaam reageert op weefsel schade en infectie met een ontstekingsreactie ter de betrokken site terugzetten naar de normale toestand. Hoewel de omvang van de reactie verschilt, is ontsteking fundamenteel hetzelfde, of het te wijten aan een bult op je scheenbeen of een levensbedreigende infectie ontwikkelt. Ontsteking veroorzaakt voorspelbaar tekenen en symptomen, zoals roodheid, warmte, zwelling en pijn. Vermindering van ontsteking vermindert deze tekens en symptomen, wat handig is als u een pijnlijk letsel ondersteunen of lijden aan een chronische inflammatoire aandoening. Fysieke maatregelen en medicijnen dienen als de primaire mechanismen om ontsteking te verminderen.
Wat die u nodig hebt
- Icepack
- Zeep
- Steroïdale anti-inflammatoire drugs
Een icepack toepassen pijnlijk letsel op of in de buurt van het huidoppervlak, zoals stammen, kneuzingen, verstuikingen en lichte brandwonden. Ijs werkt ook goed voor het verlichten van de ontsteking een artritis flare-up of slijmbeursontsteking is gekoppeld. Laat de icepack in plaats voor 20 tot 30 minuten; Herhaal elke twee tot drie uur. Bloedvaten in de gewonde gebied samentrekken in reactie op de koude temperatuur, wat leidt tot vermindering van de zwelling en pijn componenten van de ontstekingsreactie. Blijven ijs zich inschrijft voor één tot drie dagen, afhankelijk van de ernst van de schade en de bijbehorende pijn en zwelling.
Verwijder eventuele inflammatoire triggers; Dit is lang niet zo ingewikkeld als het klinkt. Ontsteking ontwikkelt meestal in reactie op een fysieke trigger, die kan een blessure, kiemen of een vreemde stof. Zolang de trigger voortduurt, blijft de ontstekingsreactie volle doorlaat. Omgekeerd, het verwijderen van de trigger vermindert ontsteking. Bijvoorbeeld, als u uw fiets vallen en schraap je handen en knieën, moet je schoon alle vuil en puin uit de wonden voor de ontstekingsreacties op deze sites te laten verdwijnen. Ook als u een inflammatoire huid reactie naar aanleiding van een chemische stof in uw omgeving ontwikkelt, zijn wassen van de gewraakte stof uit uw huid en het voorkomen van verdere contact essentieel voor het verlichten van de ontsteking.
Als uw arts een antibiotica, antifungale, antiparasitaire en antivirale medicatie schrijft, neem alle van het geneesmiddel zoals aangegeven. Deze medicijnen helpen bij de verwijdering van levende ontsteking triggers, met inbegrip van bacteriën, virussen, schimmels en parasieten. Als uw infectie uitschakelt, wordt de bijbehorende ontstekingsreactie verhelpt.
Beginnen met een korte loop van de therapie met een steroïdale anti-inflammatoire geneesmiddelen of NSAID, indien nodig. Alle medicijnen in deze groep verminderen ontsteking door het verstoren van de ingewikkelde chemische signalering moet ondersteunen een ontstekingsreactie. Over-the-counter NSAID's omvatten aspirine, ibuprofen en naproxen natrium; Er zijn verschillende andere recept NSAID's. Besteed aan de anti-inflammatoire activiteiten van deze medicijnen voor hun pijnstillende effecten.
Neem de anti-inflammatoire geneesmiddelen zoals voorgeschreven door uw arts voor chronische inflammatoire aandoeningen. Voortdurende ontsteking kenmerkt verscheidene gemeenschappelijke ziekten, waaronder reumatoïde artritis, ziekte van Crohn, colitis ulcerosa, psoriasis en chronische obstructieve longziekte. Vermindering van ontsteking bewijst van vitaal belang voor het beheersen van de vernietiging van het orgel en weefsel die zijn gekoppeld aan deze ziekten. Corticosteroïden, zoals prednison en cortison en andere immuunsysteem toezichthouders blijven hoekstenen van de behandeling van chronische ontstekingsziekten.
- Ijs van toepassing op een blessure zo spoedig mogelijk na het ontstaan om te minimaliseren van zwelling en ontsteking.
- Pas geen ijs rechtstreeks naar uw huid; Wikkel het in een handdoek als u niet over een icepack beschikbaar beschikt.
- Bellen met uw arts of ga naar de dichtstbijzijnde dringende medische faciliteit als uw toestand verslechtert.
- NSAID's kunnen ernstige bijwerkingen, met inbegrip van gastro-intestinale bloedingen en een verhoogd risico op een hartaanval of beroerte veroorzaken. Lees de waarschuwingsetiket op over-the-counter NSAID's en alleen volgens de aanwijzingen gebruiken. Neem contact op met uw arts als u vragen hebt over of het is veilig voor u één van deze medicijnen te gebruiken.
