Hoe te braden Chicken Strips



Gebraden kip strips zijn een zeer populaire eiwitbron, met name onder degenen die op de laag-vet of caloriearme diëten. Helaas, gebraden kip stroken zijn vaak droge, saai en soms hebben een rubberachtige textuur - maar ze niet hoeven te worden. Met enige kennis, kunt u kip stroken met behulp van een methode die de kip strips vochtig en heerlijke houden zal braden.

Wat die u nodig hebt

  • 3 lbs. kippenborsten
  • Ketel
  • Aluminiumfolie
  • Bakplaat
  • Droog de kipfilets grondig met de papieren handdoeken. Houd de huid op de borsten, of deze verwijderen. Gebruik een mes om de kipfilets verdeel in twee secties. Beide secties in kip reepjes gesneden. De reepjes kip moet over 2-inch lang, en 1/2-inch breed.

  • Olijfolie, marinade, Italiaanse dressing of koken spray op de borsten kip zonder vel passen. Plaats de kipfilets in een kom en gebruik doek te bedekken. Laat het in de koelkast voor 4 tot 5 uur.

  • Gebruik kruiden, zout en peper toe te voegen meer smaak aan de kip borsten. Zet de ketel en 9 tot en met 10 minuten wachten. Lijn de bakplaat met aluminiumfolie, en plaats de gekruide kip borsten in de lade legt.

  • Plaats de lade binnen de vleeskuikens na het gedurende 10 minuten voorverwarmen. Braden de kipfilets gedurende 10 minuten aan elke kant. Blijven de kip koken strips als ze niet een licht bruine kleur.

  • Gebruik een spatel om de kip strips uit de lade bedekt. Plaats de hete stukken in een schaal en bedek het met een doek. Plaats de schaal in een warme plaats.

Gerelateerde Artikelen

Hoe te braden Strip Steak

Hoe te braden Strip Steak

Strip biefstuk, biefstuk van de New York of New York strip steak, een afkorting is een tedere knippen van rundvlees. Een T-bone steak heeft de strip steak op één zijde van het bot en een klein gedeelte van de varkenshaas anderzijds. Een porterhouse s
Hoe Fry Chicken Strips

Hoe Fry Chicken Strips

De meeste mensen een hekel aan de bak kip op het bot. Vermijd het gedoe door bakken kip strips in plaats daarvan. Chicken strips niet alleen sneller koken, maar in diverse verschillende recepten ook kunnen worden gebruikt. Lees verder om te leren hoe
Hoe te braden in de Oven

Hoe te braden in de Oven

Snikheet is een koken techniek waarbij hoge temperaturen om te koken voedsel snel. Inschrijving deelstukken van rundvlees, vis, gevogelte en varkensvlees profiteren van deze voorbereiding. In wezen ondersteboven grills, vleeskuikens cook voedsel van
Hoe te braden dunne Steaks

Hoe te braden dunne Steaks

Biefstuk staat bol van ijzer en eiwitten en werken perfect met een verscheidenheid aan maaltijden, uit salade naar stoofpot. Goed seizoen en braden van uw steaks, zodat ze niet verkoolde of raw. Braden uw biefstuk voor een langere tijd als je het goe
Hoe te braden Meatloaf

Hoe te braden Meatloaf

Als je merkt dat je zonder veel tijd samen te stellen een gezonde maaltijd, is ten dienste van een gebraden gehaktbrood een ideale optie. De bereidingstijd is minimaal en de kooktijd is nog minder. Geserveerd met aardappelen en groente van uw keuze,
Hoe te braden biefstuk in een Gas-Oven

Hoe te braden biefstuk in een Gas-Oven

Wanneer het te koud is om steaks op de grill, kunt u uw gas-oven braden het vlees. Vleeskuikens werken op bijna dezelfde manier als grills, maar voedsel wordt geplaatst onder de vlam in plaats van erboven. Niet alle vleeskuikens functie dezelfde mani
Hoe te knippen wol Strips voor verslaafd tapijten

Hoe te knippen wol Strips voor verslaafd tapijten

Verslaafd tapijten zijn aangebracht in de Verenigde Staten voor eeuwen, en ze zijn een van de groenste, frugal ambachtelijke artikelen die u kunt maken. Een spoel van draad is het enige nieuwe item dat absoluut noodzakelijk is om te voltooien een afg
Hoe te braden Flat Iron Steak

Hoe te braden Flat Iron Steak

Iedereen heeft een favoriete steak, maar in de loop van een lange zomer is het leuk om een beetje variatie. Nieuwe en minder-traditionele steaks, zoals de flat iron steak, maken een lonende alternatieve T-bones en strip steaks. Ze zijn vooral goed vo
Hoe te doen een Strip-Tease

Hoe te doen een Strip-Tease

De oorsprong van wat wij beschouwen "striptease" in de Verenigde Staten data naar de late 1800 's. Voormalig New York City Ballet danser en auteur Toni Bentley identifiers Oscar Wildes 1893 spelen "Salome" bevat de eerste daad van stri
Hoe te braden Shell Steaks

Hoe te braden Shell Steaks

Een shell steak of biefstuk van de strip, is een grote verlaging van vlees afkomstig van een koe, direct achter de ribben. Omdat het schelp biefstuk is ontleend aan een spier op de koe die weinig werkt, reageert het beste op snelle, hoog-vuur koken.
Hoe Vervang venster weer Stripping

Hoe Vervang venster weer Stripping

Het maakt niet uit hoe goed de muren en het dak van uw huis zijn geïsoleerd, zult u koud in de winter als lacunes in de vensters toestaan lucht te passeren. Oude scharnierende ramen zijn bijzonder gevoelig voor afwijking en gaten en het uithangen van
Hoe te braden asperges

Hoe te braden asperges

Een alternatief voor grillen, braden pakken asperges goed. Omdat deze lente groente van februari tot en met juni pieken, is het niet beschikbaar voor de meeste van het zomerseizoen voor de barbecue. Gebruik van een kleine hoeveelheid olijfolie wil de
Hoe dikker van Chicken Noodle Soup

Hoe dikker van Chicken Noodle Soup

Kip noodlesoep helpt het lichaam tijdens de koude wintermaanden, en het helpt ook uw lichaam hydrateren tijdens een ziekte warm. Wanneer u kip noodlesoep aanbrengt, kan het moeilijk zijn om de juiste dikte en textuur. Als u te veel vloeistof hebt toe
Hoe te braden Boneless kipfilets

Hoe te braden Boneless kipfilets

De borst is de grootste verlaging van vlees afkomstig van een kip. Terwijl velen worden verkocht been, zijn zonder been kip borsten over het algemeen handiger om te koken en te eten. Er zijn verschillende methoden van koken kipfilet; een van de eenvo