Hoe te doen zelf Massage op handen

Handen doen een heleboel hard werken de hele dag, het is raadselachtig waarom ze zo vaak tijdens de massage vergeten. Een of andere manier, het lijkt erop dat een kwaliteit hand massage kan ontspannen en vernieuwen van het hele lichaam; echter, hoeft u niet te betalen een therapeut noch fancy opleiding om uzelf een fantastische die zelf massage voor handen hebben.

  • Zitten in een comfortabele stoel en voorzichtig plaats uw hand op uw bovenbeen. Begin met je handpalm naar beneden. Wikkel de vingers van uw andere hand rond de pinkie kant van uw rust hand en gebruik uw duim tussen de beenderen van pols aan vingers masseren. Houden de lange, vloeiende lijnen en zacht en vergeet niet om te werken van het pad tussen de duim en wijsvinger.

  • Houd uw vingers gewikkeld rond uw rust hand en uw gehele palm kunt maken dezelfde lange, vloeiende lijnen van pols aan vingers. Ditmaal pressiemiddelen het met zoveel mogelijk van uw palm mogelijk werken helemaal tot aan de vingertoppen.

  • Uw hand omdraaien zodat uw palm gezicht omhoog is en herhaal dezelfde twee massagetechnieken. Omdat de palm meatier dan de bovenkant van de hand is, u zal zitten kundig gebruik van diepe druk en wil waarschijnlijk een beetje langer werken. Speciale aandacht besteden aan het gebied rond de basis van de duim, aangezien dit gebied heeft de neiging om gevoelig zijn en houden van een heleboel spanning.

  • Afwerking van uw zelf hand-massage door stevig aangrijpend elke vinger met de tegenovergestelde hand en hand en trek met de toppen van de vingers knijpen als je rock uw masseren. Het uitvoeren van deze techniek vier of vijf keer op elke vinger en dan beginnen te werken aan de tegenovergestelde kant.

Gerelateerde Artikelen

Hoe te doen zelf Sclerotherapie

Hoe te doen zelf Sclerotherapie

Er zijn minder voorwaarden meer ontsierende dan spataderen. De lelijke, moeizame blauwachtig slangen hebben veel te verbergen hun benen met broek of jeans geleid. Voor sommige, echter is er hoop in de wonderbaarlijke capaciteiten van Sclerotherapie,
Hoe te doen Outcall Massage

Hoe te doen Outcall Massage

Escort massage is als een massagetherapeut om van de cliënt thuis, kantoor, hotelkamer of gebeurtenis gaat. Escort massage tafel massage en stoelmassage kan bevatten, maar niet veel andere diensten kunnen worden uitgevoerd. (Zij vereisen leveringen d
Hoe te doen lymfatische Massage

Hoe te doen lymfatische Massage

Lymfatische massage wordt gebruikt om te helpen verhogen van lymfe stroom. Dit helpt bij het verwijdert schadelijke stoffen uit de weefsels en immune functie kan verhogen. Omdat het lymfestelsel geen centrale pomp heeft, moet het afhangen van spierco
Hoe te te verlichten van vermoeide ogen met zelf-Massage

Hoe te te verlichten van vermoeide ogen met zelf-Massage

Als u op de computer voor een langere periode van tijd werkt, of andere gedetailleerde werk doen, vinden je waarschijnlijk dat uw ogen moe voordat de dag wordt gedaan. Zelf-massage verlicht vermoeide ogen door het verhogen van de circulatie rond de o
Hoe om het te doen zelf installeren zonnepanelen DIY

Hoe om het te doen zelf installeren zonnepanelen DIY

Zonnepanelen zijn een van de beste manieren dat u kunt op uw energiekosten besparen en opwarming verminderen. Het lijkt alsof ieder jaar de kosten van energie houdt omhoog en gaan met een alternatief uw beste keuze zijn kan. De initiële kosten van he
Hoe te doen Afro Hair

Hoe te doen Afro Hair

Afro haar, ook wel aangeduid als natuurlijke haren, is Afro-Amerikaanse getextureerd haar dat is gedragen in zijn natuurlijk kinky, coily staat. Afro haar is niet alleen mooi, het is ook veelzijdig; de styling opties omvatten maar zijn niet beperkt t
Hoe te doen van de oefeningen van de Range of Motion

Hoe te doen van de oefeningen van de Range of Motion

Bereik van de beweging oefeningen worden gedaan om te houden van het lichaam flexibel, vooral als er een medisch probleem dat normale uitoefening beperkt. Actieve bereik van de beweging oefeningen kan gebeuren door de patiënt zelf; Passief bereik van
Hoe te doen wetenschap experimenten met bubbels

Hoe te doen wetenschap experimenten met bubbels

Bellen blazen uit zeep suds leert kinderen enkele basiswetenschap feiten. In het eerste experiment leert u hoe u uw eigen zeepbel blower van verschillende gemeenschappelijke huishoudelijke voorwerpen. U leert hoe om te mengen een bubble-oplossing die
Hoe te doen Monster trucs in SSX on Tour

Hoe te doen Monster trucs in SSX on Tour

SSX On Tour is een klassieke ski- en snowboard-videospel. Het doel is om te bouwen van je statistieken zodat kan je groter en beter trucs, genaamd monster trucs. De enige manier om het spel te verslaan en een "legende" geworden is uit te voeren
Hoe te doen oefeningen voor Bum cellulitis

Hoe te doen oefeningen voor Bum cellulitis

Cellulitis, de kwark-achtig kabbelende effect op of onder je kont, is een van de grootste klachten van vrouwen. Omdat de belangrijkste oorzaak van cellulitis genetica is, is er weinig een persoon doen kan om te genezen van de gevolgen hiervan. Vrouwe
Hoe te doen een suiker-gezichtsbehandeling

Hoe te doen een suiker-gezichtsbehandeling

Het zou je hard ingedrukt om iemand die niet van de blik van gezonde, stralende huid houdt. Het probleem is niet dat veel mensen weten hoe om mooie huid. Scrubben helpt om de gloeiende huid en een gezichts suiker is een gemakkelijke manier om exfolië
Hoe te doen een Zigzag steek op een naaimachine

Hoe te doen een Zigzag steek op een naaimachine

Naaimachines hebben een lange weg afgelegd sinds ze eerst beschikbaar voor de huisvrouw in de jaren 1840. Geautomatiseerde modellen worden geleverd met tal van ingebouwde ontwerpen en steken. De zigzag steek is nog steeds een van de meest nuttige en
Hoe te doen blauw oog make-up

Hoe te doen blauw oog make-up

Blauw oog make-up is een veelzijdige stijl als het kan worden gedragen tijdens de dag of voor een nacht op de stad. Een rokerige en glamoureuze effect kan worden bereikt met een paar raakt. Lees verder om te leren hoe te doen blauw oog make-up.Wat di
Hoe te doen herleven van een stervende gazon

Hoe te doen herleven van een stervende gazon

Weinig dingen zijn meer frustrerend dan een koppig gazon, een gazon dat, wanneer gezonde, mooie en majestueuze zou kijken, een gazon dat je zou trots op zijn als onderhoudende gasten, maar weigert te groeien of blijven leven. Soms kan het schijnen da