Hoe te eten chocolade zonder het verkrijgen van gewicht



Genieten van chocolade zonder het verkrijgen van gewicht lijkt misschien lastig, gezien de grote hoeveelheden vet en suiker die zijn verpakt in elk pleintje. Ga als volgt te werk als u wilt genieten van uw favoriete zoet zonder de ponden zetten.

  • Pure chocolade over melk of witte chocolade kiezen. Donkere chocolade kan verminderen uw bloeddruk, en u zult meer tevreden gevoel na het eten van het vanwege zijn rijke smaak.

  • Chocolade met mate eten. Met een paar pleinen elke dag zal niet zetten op het pond, maar een hele bar eten elke dag zal zeker maken je broek strakker.

  • Laat de chocolade smelten in je mond in plaats van het kauwen. Toestaan dat de rijke smaak te duren zo lang mogelijk zodat u voldaan voelen na een klein beetje.

  • Combineer uw kleine dagelijkse inname van chocolade met een gezond dieet en regelmatige lichaamsbeweging. Als je eten recht gedurende de dag en 3 tot 5 keer per week trainen, zal niet de bits van chocolade die je dagelijks eet uw gewicht toenemen.

Tips & waarschuwingen
  • Andere zoetigheden die je normaal eet vervangen door donkere chocolade. Bijvoorbeeld, als u meestal een stuk van cake of een kom met ijs als toetje, ontdoen van die snoepjes. Eet in plaats daarvan een vierkant of twee van chocolade.
  • Gebruik niet de potentiële gezondheidsvoordelen van pure chocolade als een excuus om eet grote porties. Onthoud dat chocolade is nog vetgemest, en gorging daarop zal zeker toe te voegen pond.

Gerelateerde Artikelen

Hoe te breken een snelle zonder het verkrijgen van gewicht

Hoe te breken een snelle zonder het verkrijgen van gewicht

Coming out van een snelle is lastig. Het spijsverteringsstelsel is in slaap en langzaam worden gewekt. Veel mensen komen uit een snelle en te veel eten om te compenseren voor de fast. Dit leidt tot misselijkheid en een slechte spijsvertering en de ge
Hoe krijg ik een rijbewijs zonder het verkrijgen van een vergunning

Hoe krijg ik een rijbewijs zonder het verkrijgen van een vergunning

Of moet u een leerder vergunning verkrijgen alvorens toe te passen voor een standaard licentie grotendeels afhankelijk van waar u woont en of u enige rijervaring hebt. Als u een licentie voor nooit gehouden, vereisen sommige staten dat u eerst een le
Hoe naar verzorgingsschool kostenloos zonder het betalen van collegegeld - collegegeld opheffing

Hoe naar verzorgingsschool kostenloos zonder het betalen van collegegeld - collegegeld opheffing

Nursing school is een concurrerende nog groeiende gebied in de gezondheidszorg. Met de stijgende kosten van een universiteitsonderwijs, het verkrijgen van een vrijstelling van collegegeld bij te wonen van de verzorgingsschool kostenloos helpt u krijg
Hoe Rewire een huis zonder het verwijderen van gipsplaten

Hoe Rewire een huis zonder het verwijderen van gipsplaten

Als u zelf een ouder model huis, upgraden van verouderde bedrading niet alleen zal het voor u en uw gezin veiliger, maar het ook zou kunnen maken uw apparaten efficiënter werken. Veel moderne apparaten vereisen gestructureerde bekabeling of zware dat
Hoe Vervang keuken tegels zonder het verwijderen van de kasten

Hoe Vervang keuken tegels zonder het verwijderen van de kasten

Sommige installateurs lag keramische tegel van muur tot muur en stel vervolgens kasten op de top van de tegel, waardoor tegel installatie gemakkelijker dan knippen van de tegel te passen rond de kasten. Huiseigenaren desgewenst ter vervanging van oud
Hoe schoon Mini-Blinds zonder het nemen van hen naar beneden

Hoe schoon Mini-Blinds zonder het nemen van hen naar beneden

Mini zonneblinden schoon zonder het nemen van hen naar beneden om te voorkomen dat windows aan het licht gebracht. Blinds verzamelen insect puin, stof en vlekken van het morsen van vloeistoffen en splatters. Raambekleding en pull-strings kunnen ook v
Hoe leg een knoopje zonder het loslaten van de String

Hoe leg een knoopje zonder het loslaten van de String

Een magische truc gedaan door veel goochelaars is koppelverkoop een knoop in het touw of de tekenreeks zonder het loslaten van een van de uiteinden. De waarheid achter de truc is dat je eigenlijk één uiteinde vallen tijdens het maken van de knoop. De
Hoe te oefenen zonder het verkrijgen van een Hernia

Hoe te oefenen zonder het verkrijgen van een Hernia

Hernia's ontwikkelen op verschillende gebieden van uw lichaam, met inbegrip van de liezen, de buik en het middenrif. De aandoening treedt op wanneer een gedeelte van de spier zo zwak daardoor een deel van een orgaan wordt aan het passeren van de veze
Hoe krijg ik Verizon FiOS zonder het verkrijgen van de advertentie van Verizon telefoonservice

Hoe krijg ik Verizon FiOS zonder het verkrijgen van de advertentie van Verizon telefoonservice

Verizon FiOS is een glasvezel entertainmentsysteem dat niet alleen televisieprogramma's, maar Internet en telefoon service brengt. U bent echter niet verplicht te gebruiken of sluit alle opties beschikbaar aan u, met inbegrip van de optie telefoon. Z
Hoe uw kredietscore opheffen zonder het betalen van oude schulden!

Hoe uw kredietscore opheffen zonder het betalen van oude schulden!

Uw credit score geeft potentiële geldschieters een indicatie van uw betaling-patronen en hoe goed u uw schulden beheren. Een lage credit score is een teken dat je een kredietrisico bent, waardoor het moeilijk voor u om krediet te krijgen. Oude schuld
Hoe snel geld verdienen zonder het krijgen van een tweede baan

Hoe snel geld verdienen zonder het krijgen van een tweede baan

Of u nu kort op huur, zijn op zoek naar een last minute vakantie boeken of wil gewoon wat mad geld, er allerlei manieren om wat extra contant geld op korte termijn. Een tweede baan is tijdrovend en een grote inzet, maar er zijn eenvoudigere dingen di
Hoe aan te vullen zonder het aanbod van melk aan het afnemen

Hoe aan te vullen zonder het aanbod van melk aan het afnemen

Uitsluitend borstvoeding uw baby is optimaal voor de eerste zes maanden van het leven, volgens de American Academy of Pediatrics. Zo ideaal als exclusieve borstvoeding kan worden, kunnen er tijden wanneer u borstvoeding met formule te voeden uw klein
Hoe te vegen & Mop zonder het uitpersen van uw rug

Hoe te vegen & Mop zonder het uitpersen van uw rug

Als u door uw routine schoonmaken karweien haast zonder aandacht te besteden aan goede houding, misschien voel je pijn in de onderrug later op de dag. Bukken, tillen en draaiende bewegingen kunnen gemakkelijk stam de achterkant-- maar vegen en dweile
Hoe Windows buiten wassen zonder het verwijderen van de schermen

Hoe Windows buiten wassen zonder het verwijderen van de schermen

Als u op zoek bent om de buitenkant oppervlakken van de Vensters op uw huis schoon te maken, maar niet het verwijderen van uw schermen, is er een gemakkelijke manier om zich te ontdoen van het vuil zonder teveel knutselen. Schoon exterieur ramen make