Het menselijk lichaam leeft in een complexe symbiotische relatie met bacteriën, maar sommige kunnen schadelijk of zelfs pathogene. Je gezicht is bijzonder gevoelig voor bacteriële groei. Dit kan vaak leiden tot acne, een huidaandoening die wordt gedeeltelijk nog verergerd door de aanwezigheid van parasitaire bacteriën. Door te leren hoe om te voorkomen dat de groei van pathogene bacteriën op het gezicht, kunt u acne voorkomen terwijl het stimuleren van de groei van goede bacteriën ook.
Wat die u nodig hebt
- Probiotische yoghurt
- Gezicht reinigingsmiddel
- Zonnebrandcrème
Externe behandeling
Je gezicht dagelijks wassen om te voorkomen dat olie en vuil opbouw. Wanneer overtollige olie en vuil op je gezicht is het je poriën klompen. Dit maakt het gemakkelijk voor pathogene bacteriën te bewegen in en beginnen te vermenigvuldigen, huidaandoeningen zoals acne verergeren.
![]()
Gebruik een shampoo dat speciaal verwijdert olie. Haar olie kunnen bevorderen de groei van de bacteriën op de huid van je gezicht, dus douche één tot twee keer per dag om te voorkomen dat overtollige olie.
Raak je gezicht. Dit kan pathogene bacteriën overbrengen naar uw gezicht, die concurreren voor resources en verminderen de hoeveelheid nuttige bacteriën soorten aanwezig.
Gebruik zonnebrandcrème wanneer langere tijd buiten doorbrengen. Zon kan schade aan de huid, waardoor het gevoelig voor bacteriële infectie.
Stoppen met het gebruik olie gebaseerde moisturizers of make-up. De olie in deze producten kan verstoppen poriën en pathogene bacteriële soorten te koloniseren, die de hoeveelheid nuttige bacteriën aanwezig vanwege concurrentie vermindert toestaan.
Interne behandeling
Vermijd het eten van voedingsmiddelen die moeilijk te verteren zijn. Volgens de antwoorden van de Acne, "de schadelijke bacteriën in je dunne darm en, nog belangrijker, in uw dikke darm eigenlijk feest op onverteerd voedsel. Ze ontwerpen kwaad toxinen"als onderdeel van"hun metabole activiteit." Deze toxines kunnen vervolgens overdragen aan de huid, het creëren van een omgeving, gevoelig voor negatieve bacteriële groei en vijandig aan nuttige bacteriën.
![]()
Vermijd het consumeren van antibiotica. Antibiotica zal elimineren alle bacteriën in haar pad, met inbegrip van de gunstige typen op je gezicht. Dit creëert een kans voor pathogene bacteriën te vallen als de antibiotica regime is beëindigd.
Consumptie van prescription en over-the-counter geneeskunde uitgesneden. Voorschrift en OTC medicijnen kunnen verstoren de natuurlijke werking van het menselijke spijsverteringsstelsel. Deze onevenwichtigheid kan remmen de groei van nuttige bacteriën terwijl het stimuleren van de groei van pathogene soorten. Raadpleeg een arts over de spijsvertering gevolgen van deze medicijnen.
Het consumeren van probiotische bacteriën in de vorm van yoghurt. Deze bacteriën kunnen helpen herstellen van de balans van bacteriën in het spijsverteringsstelsel, waardoor de opbouw van toxines die pathogene bacteriële groei kunnen stimuleren en moedigt de oprichting van nuttige bacteriën op het gezicht.
- Vermijd de consumptie van verwerkte voedingsmiddelen en vlees. Deze kunnen hormonen en antibiotica die kunnen een negatieve invloed hebben op de groei van probiotische bacteriën bevatten.
- Als met behulp van een gezichtsbehandeling huidverzorging regime, evaluatie van de potentiële gevolgen ervan voor de aanwezigheid van gunstige bacteriën op je gezicht. Veel huidverzorgingsproducten doden lukraak van gezonde bacteriën op het gezicht, waardoor de groei van parasitaire bacteriën, zoals die in de eerste plaats acne veroorzaken.
- Vermijd al te vaak wassen van uw gezicht. Hierdoor kan het uitdrogen, die tot lelijke peeling leiden kunnen.
