Als ouder kan het lastig zijn om te weten hoe te reageren op uw kind, wanneer hij is onvermurwbaar frustratie uiten. Jim Taylor, Ph.D. van Psychology Today beweert dat frustratie wordt ervaren door iedereen en als een nuttig hulpmiddel begint voor het herkennen van wanneer een situatie meer inspanning voor de juiste resolutie vergt. Indien niet behandeld op een effectieve manier, echter kan frustratie snel veranderen tot toorn, resulterend in lastig gedrag. Leren hoe om te helpen uw kind beheren zijn frustratie kan helpen met de ontwikkeling van levenslang vaardigheden voor zelfregulering.
Wat die u nodig hebt
- Timer
- Gedrag grafiek
Effectieve communicatie
De manier waarop u verontrustend gedrag met een gefrustreerd kind aanpakken is afhankelijk van zijn leeftijd. Bepalen leeftijd-geschikte communicatiemiddelen voor uw kind. Baby's en peuters die nog niet praten met woorden moeten anders dan voorschoolse - en elementaire-age kinderen worden benaderd. Een baby of peuter uiting van frustratie is waarschijnlijk ervaren sommige wijze van ongemak zoals honger, moe wordt of gevoel bij een bepaalde taak overweldigd. Voorschoolse - en elementaire-age-kinderen die frustratie tonen kunnen positief reageren op een eenvoudige discussie met betrekking tot de dichtbije kwestie.
Doe je best kalm te blijven. Reageren op een even gefrustreerd wijze aan uw reeds gefrustreerd kind zal de spanning alleen escaleren. Jim Taylor, Ph.D. van Psychology Today, onderstreept dat kinderen leren omgaan met frustratie door het observeren van hoe hun ouders reageren op uitdagende situaties. Taylor beweert dat door modellering kalm en positief gedrag, uw kind een gemakkelijkere tijd werken door zijn eigen gevoelens van frustratie hebben zal.
Houd gesprekken eenvoudig en de oorzaak van de frustratie van je kind zodat u passende resoluties kan aanbieden. Leer uw kind eenvoudig kalmerende activiteiten die gedurende tijden van verhoogde verergering kunnen worden gebruikt. Ademhalingsoefeningen zoals het blazen van zeepbellen, opblazen van ballonnen of diepe ademhaling kan helpen een kind kalmeren. Fysieke activiteiten zoals rekken, yoga of knijpen van een kussen kan helpen verminderen spanning. Deze strategieën te communiceren aan uw kind en praktijk hen op een regelmatige basis--zelfs als uw kind niet gefrustreerd--teneinde een positieve benadering voor het verwerken van moeilijke emoties voelt.
Passende Discipline
Net als bij uw stijl van communicatie, is het belangrijk om te bepalen van de beste aanpak van het disciplineren van een kind, wier gedrag ongepast op een continue basis wordt. Gevoelens van frustratie is een volledig natuurlijke reactie, maar het is essentieel om te leren van uw kind juiste manieren om te werken door middel van zijn frustratie en omgaan met zijn gevoelens. Soms omleiding, afleidend of het aanbieden van dat een logische oplossing voor een probleem werkt niet met een kind en verdere volwassen actie is vereist om te verspreiden van de situatie.
Stellen relevante gevolgen voor gedrag van uw kind. Als u met uw kind om te leren van de juiste manieren om te werken door middel van frustratie hebt gewerkt en hij handelen blijft uit in afkeurende manieren, is het belangrijk voor hem om te leren dat er gevolgen voor zijn gedrag. Familie specialist en nationale netwerk voor kinderopvang lid Lesia Oesterreich suggereert met behulp van time-outs voor kinderen leeftijden 3 tot en met 12 jaar als een manier om te helpen kinderen leren welke gedragingen zijn ongepast. Oostenrijk beklemtoont ook het belang van het kind negatieve gedrag die gerechtvaardigd een time-out te bespreken.
Gebruiken een timer zodat een tastbare en visuele representatie voor hoe lang uw kind in een time-out zitten moet. Stellen van één plaats in het huis zoals een stoel of een hoek die ligt weg van iets interessant of het plegen aan het kind. Volgens kinderarts en schrijver voor de American Academy of Pediatrics Barton D. Schmitt, zou moeten MD--rapportage via de arts Kindernetwerk--een time-out duren voor één minuut per leeftijd van het kind. Bijvoorbeeld, moeten een 3-jarige zitten in time-out voor 3 minuten een 4-jarige 4 minuten. U kunt ook verwijzen naar time-out als het nemen van een pauze, afkoeling of rustig de tijd. Dit zal helpen uw kind identificeren dat timeout is een gezonde manier om te kalmeren.
Waarneming vooruitgang
Een gedrag grafiek als een visueel hulpmiddel gebruiken om te helpen uw kind bij de ontwikkeling van bewustzijn over hoe hij omgaat met zijn frustratie. Plaats een sticker, een blij gezicht of een ster op de grafiek, wanneer uw kind herinnert zich voor het beheer van zijn reacties op een positieve manier. Bijhouden hoeveel stickers die hij heeft opgelopen en hem belonen met een speciale reis naar de dierentuin of film nacht zodra hij een vooraf bepaald doel bereikt. Het is belangrijk voldoende aandacht schenken aan aanvaardbaar gedrag zodat uw kind over ook positieve gevolgen leren kan.
Elke avond de dag met uw kind om te bespreken hoe hij hanteerde verschillende situaties gedurende de dag doornemen. Altijd aandacht vestigen op de positieve gedragingen weergegeven tijdens de dag van uw kind. Herhaal de gevolgen die zich in verschillende scenario's om te helpen uw kind begrijpen hoe zijn gedrag beïnvloed zowel zichzelf en anderen.
Als uw kind een beetje ouder groeit en is in staat om te praten over emoties en gevoelens in zichzelf en anderen herkennen, hem willen aanmoedigen tot het opstellen van de foto's van zijn wisselende emoties. Uw kind Houd een schetsboek gevoelens of dagboek en helpen hem zijn veranderende emoties op een dagelijkse basis houden van. Ontwikkeling van bewustwording van emoties is de basis om te leren hoe om frustratie wanneer het zich voordoet.
