Veel vrouwen zoeken naar doeltreffende en gezonde weight gain methoden.
MACA Root is een natuurlijke wortel groente inheems in Peru dat sommige vrouwen heeft geholpen om hun gewicht winst te bereiken. MACA wordt gezegd te hebben vele voordelen, waaronder een verhoging in uithoudingsvermogen, energie en vruchtbaarheid. Zijn ook bekend te reguleren hormoon onbalans en bevordering van de aanwinst van het gewicht.
Wat die u nodig hebt
- MACA
- Oefening
- Gezonde calorierijke dieet
Onderzoek Maca merken en kies degene die je voelt is het beste. Er zijn veel te kiezen uit, dus zorg ervoor dat haar van een gerenommeerd bedrijf met een gevestigde website. MACA wordt ook verkocht bij Whole Foods, vitamine Shoppe en iherb.com. Het komt in capsules en in poedervorm. Ik kocht gelatinized Maca capsules door Navitas Naturals, zodat de volgende stappen zal toepassing op capsule consumptie.
![]()
Zodra u uw Maca nemen 2-3 capsules kopen in uw hele dag. Dit is niet omdat buitensporige Maca een voedsel en niet een supplement is. Ik adviseer dat u met twee capsules voor 2 weken dan vooruitgang naar 3 capsules begint. Weekendje weg één week na het nuttigen van Maca voor 4 weken.
![]()
Samengesteld een basistraining programma dat spiergroei bevorderen zal. Om te zien waar spiergroei, zwaardere gewichten met lagere herhalingen op te heffen. Cardio activiteiten tot 25-30 minuten met gematigde snelheid beperken. Oefening 2 - 3 keer per week. De consumptie van Maca daadwerkelijk bijdraagt aan spieraanwinst!
![]()
Hoewel Maca uw eetlust verhoogt, eet niet overdreven. Eet gezonde calorierijke voedingsmiddelen in uw hele dag. Volkoren brood, aardappelen, sojamelk en tarwe pasta zijn grote toevoegingen aan uw dieet. Het toevoegen van een eiwit shake c.q. drankje om uw plan van de dieetmaaltijd is ook gunstig.
![]()
Zodra u bereiken uw gewenste gewicht krijgen resultaten, Maca consumptie kan staken. Groot geluk en gezond leven!
- Spreken met uw zorgverlener over Maca Root ervoor te zorgen dat haar recht voor u.
