Sinus drainage is een gevolg van een sinus-infectie of misschien de nasleep van een verkoudheid. Sinus drainage kan ademhalen, spreken en zelfs drinken moeilijk maken. Als u hebt al naar de dokter gegaan en medicijnen voor de behandeling van uw sinus infectie gekregen, hebben u waarschijnlijk bedacht dat sinus drainage niet altijd meteen verdwijnt. Hoewel het wat werk nemen zal, zijn er dingen die je doen kunt om te voorkomen dat de accumulatie van overtollige drainage.
Wat die u nodig hebt
- Decongestiva
- Water
- Apple cider azijn
- Douche warmwater
- Mucinex
- Robitussin
Neem geneesmiddel. Decongestiva minimaliseren zoals Robitussin kunt overtollige afwatering door het losdraaien van de slijmvliezen. Er is ook een product genaamd Mucinex waarvan enige doel is het verlichten van sinus drainage. U kunt oprapen zowel Robitussin en Mucinex bij uw lokale apotheek. Neem alle medicijnen zoals aangegeven. Lees alle ingrediënten hebt u geen bekende drugs allergieën zoals veel medicijnen combinaties van verschillende drugs zijn.
Drink veel water. Zorg ervoor dat u voldoende hoeveelheden water drinkt. Niet alleen water houden u gehydrateerd, maar het zal ook dun overtollige sinus drainage. Als je niet genoeg water drinkt, zal u worden gedehydrateerde, die overmatige drainage zal aanmoedigen. Drinken van zes tot acht 8-ounce glazen is per dag aanbevolen. U kunt tot uw inname terwijl u elk type van de ziekte zijn vechten.
Ontslaan de zuivelproducten. Zuivelproducten zoals kaas, ijs en volle melk dragen bij aan de productie van slijm. Hierdoor sinus drainage tot zelfs dikker, waardoor het moeilijker om te ademen, spreken en drinken.
Appel cider azijn te dun slijm te drinken. Appel cider azijn toe te voegen aan uw favoriete SAP of water kan helpen verminderen van sinus drainage. Ongeveer ¼ kopje toevoegen aan uw favoriete drankje, of als je dapper bent, drink het rechte. Uit onderzoek blijkt dat apple cider azijn helpt dun slijm.
Neem een warme douche. Niet alleen doet een warme douche nemen voel me geweldig, maar het ook openstelt uw luchtwegen, waardoor het makkelijker voor u om te ademen. De stoom van het hete water helpt slijm losser en voorkomen dat overtollige sinus drainage. Succes!
- In plaats van het drinken van uw reguliere cappuccino of koffie met slagroom, kiezen voor kruiden- of groene thee. Beide van deze vervangers zijn gezondere keuzes die niet zal bijdragen aan de overtollige sinus drainage.
- Drink geen cafeïne. Cafeïne is een diureticum en het draagt bij aan je lichaam spoelen uit water. Dit zorgt ervoor dat een gebrek aan water ter beschikking voor uw speeksel en slijm klieren. Dientengevolge, zal uw sinus drainage opbouwen en voelt dikker.
