Tenzij u zijn gemaakt van staal, zijn er tijden zijn wanneer iemand zegt iets dat zal u diep gekwetst. Het kan niet zelfs zijn opzettelijke--soms de meeste scherpere opmerkingen worden geleverd uit de manchet. Kwetsende of veroordelend opmerkingen steek op je ego, dat deel van jullie dat uw eigenwaarde bepaalt. Het ego is defensief en over-reactive en zelden rationeel handelt over een vermeende aanval. Maar Debbie Ford, schepper van het Ford-Instituut voor integratieve Coaching aan de Universiteit van JFK, waarschuwt dat "je giftige emoties zijn met behulp van je, of je gaat om ze te gebruiken." Leren hoe om te gaan met een gekwetst ego zal verlost u van pijn en self-recrimination.
Vraag de persoon die pijn je ego waarom ze vond het nodig. U kunt worden verrast om te leren dat hij niet echt een concreet antwoord hebben. Hooguit wordt een mumbled, "ik dunno." Prikkeldraad aanvallen hebben vaak meer te maken met de persoon die hen dan zij hebben te maken met je. Mensen de neiging om doorhalen op anderen wanneer zij niet het gevoel zo zeker zelf. Iemand anders naar beneden brengen geeft hen een kortstondige sensatie van het krachtige gevoel en controle, wanneer de realiteit juist het tegenovergestelde zijn kan.
Zet de tafels en vraag jezelf af waarom je de opmerking krijg je laat. Net zo vaak is het uw eigen staat van geest die ziet een kadootje kwetsend. Onderzoeken van uw leven en vraag jezelf als alles gaat de manier waarop die u gepland. Als het niet is, dan realiseren dat u gonna be gevoeliger zijn voor elke waargenomen onrecht--van een onjuiste factuur in de supermarkt aan het licht gele draaien, net als u wilt wandelen aan de overkant. Adres je gekwetst ego door te begrijpen dat de wereld is niet uit te krijgen u, geen kwestie als op die manier lijkt.
Ontwikkel je persoonlijke kracht door te begrijpen dat u bent waardevol maakt niet uit wat je weg komt. U mei niet zitten kundig voor stoppen met iemand uit strikeouts, maar u kunt de manier waarop die je ermee. U moet erkennen dat je ego was gekwetst en die pijn dan vervangen door de erkenning van je eigen eigenwaarde. Samenstellen van een verscheidenheid van positieve affirmaties te gebruiken in situaties wanneer je ego is gekwetst. Neem de meest schitterend kwaliteit die u weet u bezitten en bevestigen van zijn macht over de pijn. Als Eleanor Roosevelt zei: "niemand kan maken je minderwaardig voelen zonder dat u akkoord gaat." Vergeet niet dat, en maken het uw mantra.
