Iedereen copes met een uitdagende dag nu en dan, maar wanneer u te met mensen die ongelukkige mensen op een regelmatige basis maken, dagelijkse interacties kunnen nemen een tol op uw fysieke en mentale welzijn. Leren omgaan met mensen ongelukkig door de erkenning van de oorzaak, actief luisteren naar zorgen en weerstand te bieden aan de drang om te voldoen aan het negatieve gedrag.
Herkennen van de reden
Om te gaan met een ongelukkig persoon, helpt het om te weten waarom hij of zij is wentelen in negativiteit. Vaak tijden, ongelukkige mensen worstelen met zelfrespect, voel me zelfbewust, gezicht angsten voor hun omgeving of vasthouden aan rancunes, volgens psycholoog Offra Gerstein in het artikel "Hoe te verwerken een ongelukkige Partner" op haar website. Bij de behandeling van een ongelukkig persoon, moedig hem of haar om te kijken binnen en vinden de positieve aspecten van het leven te krijgen meer zelfrespect. Recente prestaties vermelden of je geliefde herinneren hoe hij of zij het door een moeilijke tijd in het verleden maakte. Uw eigen vertrouwen in uw vriend(in) vermogen uitspreken.
Luisteren en weerspiegelen
Vele malen, zijn mensen ongelukkig, omdat ze het gevoel genegeerd. Dit resulteert meestal in chronische klagen. Schrikken van de schuld spel binnen een ongelukkig persoon door te luisteren naar zijn of haar problemen, adviseert psycholoog Clay Tucker-Ladd in de Psych centrale artikel "6 moeilijke soorten mensen en How to Deal met hen." Luister eerst en vraag die verduidelijken de kwestie met betrekking tot de klacht. Zodra de kern van de zaak is gedefinieerd, stel reflecterende vragen zoals "Wat moet er gebeuren?" of "Hoe verrichten u recommanderen vaststelling zulks werkstuk?" Werken met de chronische klager om een plan van actie of oplossing voor het probleem te ontwikkelen. U bent alleen door te luisteren, het aanbieden van ondersteuning en waardoor de ongelukkige persoon de gelegenheid gesteld te worden gehoord.
Weigeren te voldoen
Negativiteit kan besmettelijk zijn. Daarom, wanneer het behandelen van ongelukkige mensen, willen toetreden tot de partij jammer. Als u in overeenstemming met het gedrag van een ongelukkig persoon zijn door het aanbieden van soortgelijke klachten en delen van negatieve gedachten, je al snel zo ongelukkig als bron voelen zal, volgens psycholoog Marie Hartwell-Walker in de Psych-centrale artikel "praten Turkey: beheer van ongelukkig familieleden op vakantietijd." In plaats daarvan zetten een positieve draai negatieve uitingen met woorden, zoals "deze uitdaging kan zijn een zegen als je op uw prestaties concentreren." Als negativiteit blijft, beperken uw blootstelling aan een ongelukkig persoon zodat u niet in het drama worden getekend.
Hulp zoeken
Als een familielid of vriend is voortdurend klagen, of lijkt te worden verdrinken in verdriet of negativiteit, zou het een indicator van depressie of een andere ernstige emotionele probleem. Zelfs als u Toon mededogen voor de situatie van de persoon, moet u communiceren dat het is niet altijd mogelijk om te vinden van geluk op uw eigen, raadt Hartwell-Walker. Helpen met het vinden van een professionele adviseur of familie therapeut die voor de hulp nodig zorgen kan. Probeert te sussen alle angsten die de persoon kan hebben over therapie een teken van zwakte of een oorzaak van verlegenheid. Laat uw vriend die weet dat je trots op hem of haar voor het nemen van de nodige maatregelen om beter te krijgen.
