Een goede oefening is essentieel voor de fysieke gezondheid van een jong persoon. Volgens de Centers for Disease Control and Prevention zijn 11 procent van de kinderen tussen de leeftijd van 2 en 5 overgewicht, evenals 15 procent van de kinderen tussen 6 en 12. Het gebruik van lage organisatie-spellen vereenvoudigt het proces van het krijgen van kinderen bewegen en maakt een plezierige uitoefenen.
Label
Het spel van tag zijn rond jarenlang geweest. Generatie na generatie heeft elkaar joeg rond wijk yards en speeltuinen. Dit spel met een paar wendingen te revitaliseren. Elimineer lopend van het spel te verminderen de kans op letsel. Vervangen door het overslaan. Iedereen, met inbegrip van "het", the chaser in het spel, moet overslaan. Deze toevoeging krijgt meestal een veel lacht, vooral met oudere kinderen. Hoppen op één of beide voeten maakt het spel uitdagender en snelheid walking uitdagingen van de groep zelfbeheersing. Wijzigen van het spel door het mengen van het type beweging. Beginnen met het overslaan van de groep, dan maken hen omzetten in het midden van het spel in hoppen of snelheid lopen. Het spel omzetten in een teaminspanning doordat de kinderen kiezen een partner, met inbegrip van "het", te koppelen armen met tijdens het spelen. Houd het spel snelheid walking met deze methode te verlagen van het risico van verwonding. Label spelen op gras of een ander zacht oppervlak als vallen kan optreden. Spelen in een zanderige omgeving maakt het spel veel meer uitdagend omdat het weerstand aan de bewegingen voegt.
Dans
Alles wat nodig is voor een dansende spel is muziek en ruimte. Beginnen uw sessie met langzame muziek voor een warming. Het spel leiden door het doen van bewegingen voor de groep hen aan te moedigen. Strekken de armen omhoog, zwaaien en voeten van links naar rechts verplaatsen. Informeren hen er is geen verkeerde manier om te dansen. De muziek een beetje versnellen en stimuleren van de groep te houden. De muziek terug naar traag, dan gemiddeld, snel schakelen, dan weer langzaam. Breng de wijzigingen sneller. De dans een spel van de partner met behulp van swing-stijl muziek maken. Laat de kinderen kiezen een danspartner. Partners met elk nieuw nummer wijzigen Muziek zonder woorden gebruiken om te voorkomen dat problemen met ongepaste teksten.
De mieren maart
De oude camp nummer "The mieren gaan marcheren" maakt voor een lage-organisatie-spel. Als de mieren maart één door een, de groep marsen en zingt langs in één bestand. Wanneer de mieren in het liedje in groepen van twee gaat, wordt de groep scurries te marcheren in tweeën. De activiteit hoeft niet te beëindigen wanneer u bereikt de mieren marcheren in groepen van 10. Zing het lied in omgekeerde richting. Maken van 10, de "mieren" Ga terug naar het marcheren door Negens, dan achten.
