Aangezien de stick blauw draaide, je de voordelen van het eten in elke pot heb ondervraagd, kunt, vak en pakket in uw kasten. Het kan zijn een beetje eng. waden door een zee van levensmiddelenadditieven en conserveermiddelen om te bepalen welke levensmiddelen zal geven uw ongeboren baby de gezondste start. Als het gaat om azijn, zijn u en uw ongeboren baby veilig. Azijn kan soms zelfs gezondheidsvoordelen die ondersteuning bieden voor een gezonde zwangerschap geven.
Voordelen van azijn
Azijn draagt ook het potentieel van voedend heeft verschillende voordelen. Ruwe, ongefilterde appel cider azijn fungeert als een prebiotisch, een stof die ondersteuning biedt voor de groei van gezonde bacteriën in het spijsverteringskanaal, volgens de Universiteit van North Dakota. Wanneer gebruikt met mate, verklaart azijn kan ook helpen om te voorkomen dat ijzer-deficiëntie bloedarmoede zonder negatieve bijwerkingen, Sanford Medical Center's artikel "Voeding ondersteuning van ijzertekort." Het heeft ook voorgenomen om te helpen gemak ochtendmisselijkheid en zuurbranden, hoewel geen overtuigend bewijs bestaat ter ondersteuning van deze claims van de zwangerschap. Voordat gebruik azijn voor elk van deze doeleinden, echter uw verloskundige te raadplegen.
Azijn Cravings
Azijn kan verbeteren de smaak van een salade, voeg een beetje scherpe smaak tot drinkwater en tover een saai diner in een smakelijke culinaire genot. Als u van azijn gebruikmaakt te kleden uw voedsel, kunt u profiteren van de gastronomische en gezondheidsvoordelen kan bieden. Echter, als je merkt dat je verlangen azijn of andere niet-nutritieve stoffen zoals zetmeel, zand, krijt of klei, het zou een teken van een eetstoornis pica genoemd. Is er een mogelijk verband tussen pica en ijzer-deficiëntie, volgens the "Journal of medische Case Reports." Spreek met uw gezondheidszorg beoefenaar meteen als je jezelf met niet-voedend onbedwingbare trek vinden omdat deze stoffen kunnen interfereren met de normale absorptie van voedingsstoffen, het creëren van een potentieel risico voor de gezondheid voor u en uw ongeboren baby.
Dieetplannen
Hoewel hoofdzakelijk beschouwd als een bevlieging in op dieet zijn tactiek, is appel cider azijn uitgegroeid tot een populaire methode om te proberen te stimuleren van verlies van het gewicht door het vertragen van de snelheid van absorptie van koolhydraten. Echter u bent calorie tellen, of het drinken van appel cider azijn, dieet tijdens de zwangerschap is vaak niet aangeraden. Voordat u elk soort azijn gebruikt als hulp bij dieet, praat met uw gezondheidszorg beoefenaar die zal zitten kundig voor voeding aanbevelingen leveren tijdens uw zwangerschap.
Extra Bonus
Eten van bepaalde voedingsmiddelen kunt potentiële problemen van irritatie voor de toekomstige mama. Hormonale schommelingen tijdens de zwangerschap bijdragen aan zure terugvloeiing door het vertragen van de spijsvertering en het veroorzaken van de klep van de slokdarm om te ontspannen. Apple cider azijn kan helpen kalmeren de maagzuren die resulteert, zegt de Health Center voor de geboorte van de stichtingen. Wanneer gemengd met een beetje water, het drinken van dit soort azijn is volkomen veilig voor de baby en kan een alkaliserende effect dat helpt verzachten dat branderig gevoel in uw keel en borst hebben. Bel je verloskundige als brandend maagzuur wordt ernstige of langdurige.
