Lichaamsbeweging programma's zijn een integraal onderdeel van de rijping van middelbare scholieren. Volgens de National Association for Sport en lichamelijke opvoeding, moeten de studenten hebben de mogelijkheid om deel te nemen aan lichamelijke activiteit buiten curriculaire lichamelijke opvoeding. Alle sport-programma's moeten worden uitgevoerd op een manier die erkent dat de ontwikkeling van de student, de behoeften en belangen. Wanneer de gekwalificeerde professionals houden aan het onderwijsbeleid, kan er tal van voordelen voor studenten betrokken in de atletiek.
Fysieke groei
Fysieke activiteit is essentieel voor de ontwikkeling van middelbare scholieren. Sporten in de middelbare school verbetert de motoriek en fysieke conditie. Fysiek actief middelbare scholieren ontwikkelen ook gezonde botten, spieren en gewrichten, bevordering van normale fysieke groei en rijping.
Gewicht
Als adolescenten begint te rijpen, kan een permanente zorg worden door het handhaven van een gezond gewicht. Echter, gestructureerde lichaamsbeweging kan helpen te verminderen gewicht en bouwen van mager spierweefsel voor middelbare scholieren. Naast het helpen om een gezond gewicht te handhaven, helpt vermindering van vet ook te voorkomen of vertragen van de ontwikkeling van hoge bloeddruk, wat resulteert in een gezondere middelbare schoolstudent.
Socialisatie
Deelnemen aan fysieke activiteit biedt de mogelijkheid voor jonge atleten hun sociale vaardigheden te verbeteren. Door middel van teamwerk en discipline leren jonge sporters samenwerken met anderen te communiceren. Ervaren van een sportprogramma, dat is ontworpen voor hun sociale en fysieke ontwikkelings niveau kunt middenschool atleten te bouwen hoog gevoel van eigenwaarde en positief percepties, wat resulteert in verbeterde socialisatie.
Geestelijke gezondheid
Depressie en angst zijn gemeenschappelijke voorwaarden die veel jonge studenten leren om te gaan met. In de maatschappij van vandaag, zijn meer jongeren zich isoleren en demonstreren van negatieve gedrag als een reactie op deze voorwaarden. Evenwel helpt deelnemen aan sportieve programma's om studenten te voorzien een positief klimaat en toegenomen genot van activiteiten, verbetering van hun motivatie voor het uitvoeren van dagelijkse taken naarmate ze rijpen.
Levensstijl
Veel studenten die sporten naarmate ze rijpen ontwikkelen een waardering voor een fysiek actieve levensstijl. Ze leren talrijke levenslessen terwijl het bereiken van optimale gezondheid, resulterend in de wens te blijven van de fysieke activiteit. Deelnemen aan regelmatige lichaamsbeweging legt een basis voor een levenslange verplichting aan een gezonde levensstijl.
