Calrose rijst is een populaire Amerikaanse stijl van rijst die voornamelijk in Californië groeit. Calrose rijst is een soort medium-Rondkorrelige rijst, dat is geweldig in meerdere gerechten die gebruik maken van rijst. Volgens de Commissie Californië rijst is de verscheidenheid van de Calrose van rijst de meest erkende variëteit in de Verenigde Staten. Calrose rice heeft vele nutritionele aspecten die u overwegen moeten voordat u kiest voor de rijst voor uw dieet.
Definitie
Calrose rijst is bekend als zacht en plakkerig. Californië rijst merkt op dat de korrels neiging bij elkaar blijven. Vanwege deze eigenschappen, kan Calrose rijst smaken goed absorberen. Calrose rijst beheert ook bij elkaar blijven in soepen en salades, houden van haar eigen onder andere ingrediënten.
Calrose rijst is een belangrijk onderdeel van de California rijst industrie. Volgens de Commissie Californië rijst is"85 procent van alle Californië rijst een verscheidenheid van Calrose." De rijst wordt gebruikt in vele mediterrane en Aziatische gerechten. Wordt gebruikt voor gerechten zoals paella en sushi vanwege haar capaciteiten kleverig en vastleggen van smaak.
Typen
Terwijl Calrose rijst een belangrijk onderdeel van de California rijst industrie is, is het niet de enige soort rijst beschikbaar. De Commissie noemt een soort "premium-halflangkorrelige 'nieuwe variëteit'" rijst die wordt vermeld als de voorkeur sushi rijst. De rijst, heel erg zoals Calrose rijst, houdt omhoog wordt gerold in sushi. Andere soorten rijst zijn Arborio rijst, jasmijn rijst, basmatirijst en rode rijst. Elke rice heeft iets anders te bieden. Arborio rijst, zoals Calrose rijst, is goed voor paella.
Voordelen
Calrose rijst heeft meerdere nutritionele voordelen. Rijst heeft geen vet inhoud. Een portie van een kwart cup heeft 0 g vet. Calrose rijst is ook laag in calorieën. Deze dezelfde serveren alleen heeft 150 calorieën.
Calrose rijst is een grote bron van koolhydraten en is ideaal voor wie op zoek bent naar energie. Een portie heeft 33 g koolhydraten. Dit is 11 procent van de dagelijkse aanbevolen hoeveelheid koolhydraten. Calrose rijst heeft ook een fatsoenlijk bedrag van niacine, met 4 procent van uw dagelijkse portie.
Overwegingen
Calrose rijst is een goede bijgerecht of toevoeging aan de soep en salades. Calrose rijst moet niet worden beschouwd als een uitgebreide onderdeel van een dieet, echter. Calrose rijst wordt niet beschouwd als een goede bron van cholesterol, waardoor het een goede keuze voor die kijken naar hun cholesterol. Calrose rijst ontbreekt in voedingsvezels, vitamine a, vitamine c, calcium en ijzer. Een portie is een kleine hoeveelheid eiwit (3g per portie). Dit is minder dan 10 procent van uw dagelijkse hoeveelheid eiwitten.
Wie op zoek om gewicht te verliezen kunt wegblijven van grote porties van Calrose rijst. Net als andere soorten koolhydraten en zetmeel is Calrose rijst hoog in koolhydraten. Deze energie is voor sommigen een voordeel. Voor anderen zijn deze suikers schadelijk voor een dieet. Wie op zoek is naar hun inname van koolhydraten beperken mogelijk wilt beperken zich tot een volledige portie rijst.
