Het drinken van alcohol per dag kan hebben voordelen voor de gezondheid, maar alleen als je niet rookt en als je verblijf binnen de grenzen van het aanbevolen, oftewel één drank per dag voor vrouwen en twee glazen per dag voor mannen. De limiet voor de vrouwen is lager, omdat ze de neiging kleiner te zijn en zij alcohol sneller dan mannen metaboliseren. Een drankje is gedefinieerd als 12 ounces bier, 5 ounces van wijn of 1,5 ounces drank.
Voordelen
Lichte tot matige alcoholconsumptie kan verminderen uw risico van hartaanval, beroerte, galstenen en diabetes, volgens de Mayo Clinic. Deze voordelen zijn de meeste uitgesproken als u ouder zijn of je al enkele risicofactoren voor hart-en vaatziekten, zoals hoge bloeddruk hebt. Jongere volwassenen niet krijgen zo veel van een voordeel van de gezondheid, en vrouwen die zelfs een paar keer per week drinken lopen een hoger risico op het krijgen van borstkanker, volgens de American Cancer Society.
Hart-en vaatziekten
Terwijl het drinken van een paar drankjes op een moment slechts tijdelijk uw bloeddruk verhoogt, kan consequent zwaar drinken leiden tot langdurige stijging van de bloeddruk. Volgens de Mayo Clinic, consistente, zware gebruik van alcohol kan ook schade toebrengen hart spier die tot hartfalen, evenals lijnen leiden kunnen. Plus, alcohol bevat calorieën, en overtollige calorieën verbruiken mensen overgewicht, waardoor zij bij verhoogd risico op hart-en vaatziekten kan veroorzaken.
Leverziekte
Leveraandoeningen kan worden veroorzaakt door overmatig alcoholgebruik, volgens de Canadese lever Stichting. Wanneer je teveel alcohol drinkt, wordt de lever niet normaal functioneren. Als de lever te ontgiften van alcohol consequent, zoals wanneer je elke dag drinkt, kan het leiden tot de vernietiging of wijziging van de cellen van de lever, vette stortingen waardoor. Meer ernstige complicaties zijn ontsteking, Absorbtion alcoholische hepatitis, blijvende littekens, bekend als cirrose.
Kanker
Volgens de American Cancer Society, een verscheidenheid van soorten kanker zijn gekoppeld aan alcoholgebruik, met inbegrip van mond, keel, lever, borst- en dikke darm kanker. Als u rookt, kan drinken van alcohol helpen de chemicaliën van tabak in te voeren van het weefsel in de bovenste spijsvertering track, waardoor het risico van keelkanker. Alcohol vermindert ook het vermogen van het lichaam te absorberen van folaat, en lage folaat niveaus verhogen het risico op borst- en dikke darm kanker.