Gevoelens van lusteloosheid of uitputting, zijn normaal dat mensen soms voelen kunnen, maar blijvende gevoelens van lusteloosheid een symptoom van een onderliggende medische aandoening. Als u chronische lusteloosheid ondervindt, is het essentieel om te spreken met een arts en het vinden van de onderliggende oorzaak van de traagheid.
Functies
Hoewel wordt moe is een normale biologische toestand, die meer rust en ontspanning spoort, kunnen uitputting en gevoelens van persistente lusteloosheid duiden op een ernstige medische aandoening. Gevoelens van lusteloosheid kunnen voortvloeien uit een breed scala aan emotionele, psychologische en medische voorwaarden en diagnose van de juiste oorzaak van lusteloosheid is essentieel bij de behandeling van de patiënt.
Normale gevoelens van lusteloosheid
Meestal ervaren mensen gevoelens van lusteloosheid, als ze niet de juiste hoeveelheid slaap krijgen. Het wordt aangeraden dat volwassenen 6 tot 8 uur krijgen slapen een nacht, moeten kinderen 10 tot 12 uur en peuters, krijgen 14 tot 16 uur. Niet ontvangen van de juiste hoeveelheid slaap zal verlaat het lichaam beroofd van de energie die het moet voedsel voedingsstoffen omzetten in energie. Patiënten kunnen ook gevoelens van lusteloosheid optreden na een inspannende training, en het lichaam is harder dan normaal werken vereist extra rust. Als u blijvende gevoelens van lusteloosheid zonder vermoeiende oefening ondervindt en de voldoende hoeveelheid slaap krijgen, kunt u lijden aan een ernstige medische aandoening, zoals depressie, ziekte van Crohn of een angststoornis.
Oorzaken van de levensstijl
In het algemeen, mensen die last hebben van lusteloosheid kunnen worden doen omdat hun lichaam is niet in een gezonde staat. Als een persoon is drastisch over - of ondergewicht, zijn lichaam niet kundig voor het omzetten van voedsel in energie zitten kan, wat resulteert in de spiervermoeidheid en uitputting. Daarnaast zal een ontoereikende hoeveelheid lichamelijke activiteit verbieden de circulatie van bloed naar de spieren, waardoor vermoeidheid en uitputting. Tot slot, niet de juiste voedingsstoffen te ontvangen van gezonde voeding zal resulteren in een vitamine of mineraal-deficiëntie. Deze tekortkomingen beroven het lichaam van haar vermogen om energie efficiënt, wat resulteert in lusteloosheid en spier vermoeidheid.
Psychologische oorzaken
Gevoelens van uitputting kunnen ook wijzen op een psychische of emotionele stoornis. Depressie vaak gevoelens van uitputting en lethargie omvat, en soms gevoelens van lusteloosheid zijn het enige symptoom van depressie. Bovendien veroorzaken angststoornissen de instantie voortdurend op alert, wat resulteert in gevoelens van uitputting. Tot slot, vele voorschriftmedicijnen en stoffen---met inbegrip van illegale drugs en alcohol---oorzaak het lichaam voelt vermoeid of resulteren in verhoogde slaperigheid, dus spreken met een arts als u vermoedt dat uw medicatie leidt tot aanhoudende uitputting.
Medische oorzaken
Als een persoon vermoedt dat haar aanhoudende lusteloosheid is niet een gevolg van psychologische of levensstijl voorwaarden, is het mogelijk zijn de gevoelens veroorzaakt door een ernstige medische aandoening. Omdat lusteloosheid uit een breed scala aan voorwaarden voortvloeien kan, is het essentieel om te spreken met een arts en een juiste diagnose krijgen. Verscheidene voorwaarden die leiden lusteloosheid tot kunnen omvatten acute meningitis, bacteriële meningitis, acrodynia, uitdroging, citrullinemia, hyperglycemie, nierstenen, Möller-Barlow ziekte, het syndroom van Reye, tuberculose meningitis, en aluminium of selenium vergiftiging. Bovendien, kunnen infecties en ontstekingen veroorzaken gevoelens van uitputting, zoals het lichaam hard werkt aan het bestrijden van de infectie. Aanvullende tests, met inbegrip van tests van het bloed, zal bijdragen tot het bepalen van de wortel van uitputting.
Oplossingen
Hoewel medische, psychologische en emotionele omstandigheden wat resulteert in uitputting kunnen niet worden verhinderd, kunnen bepaalde beslissingen van de levensstijl helpen verminderen het bedrag of de frequentie van lusteloosheid. Eten van een gezond dieet, het handhaven van een normaal lichaamsgewicht en het waarborgen van de juiste hoeveelheid slaap moeten bijdragen tot het verminderen van uitputtende Staten. Bovendien dagelijks voedingssupplementen en vitaminen zal helpen om ervoor te zorgen dat het lichaam de juiste voedingsstoffen krijgt. Omdat oefening helpt bloed circuleren, spieren en botten versterken en stimuleren het immuunsysteem, is regelmatige lichaamsbeweging van essentieel belang bij de bestrijding van uitputting.